まず結論から言うと、私は大学入学当時、身長165cmで体重が70kgあったものが、4年たって、64kgまで落とした。 １日の流れとしては、朝食にオーバーナイトオーツ、プロテイン、昼食はガッツリ食べたいものを食べて、20時くらいに夕食で鍋のみを食べるようにし…

私は、20代だからといって、死が遠い存在だとは考えないようにしている。 自家用車には必要最低限の使用に収め、暗い道は極力歩かず、酔っぱらったときは友人に電話して、道半ばで息絶えぬようにしている。たばこ・夜更かしはせず、野菜を中心とした食事を心…

祖母は年を感じさせない人で、挙動もきびきびと無駄がなく、すらっと細いスタイルで、おしゃれにも余念がなかった。祖父がいなくなっても、祖母はずっと一人で暮らし、踊りの先生を続けていた。私の住んでいる町の方でも教室があるらしく、夕方あたりに一人…

2021/10/16 4:19 90歳で母方の祖母が他界した。 葬式はコロナ渦の影響で個人葬で、私たちとおばちゃんとおじちゃんのみの小さなものだった。顔は少しむくんでいたが、きれいに化粧をしてもらっていて、寝ているように見えたが、組まれた手を触ってみると、や…